Rövid erdei mezítlábas kocogás, esőben, nedves talajon. Kb 3,5km 22perc. Jólesett :) Kacérkodom a gondolattal, hogy a Vivi babatávját cipőtlenül tolom, de félek, hogy az aszfalt nem tetszene a talpamnak....talán ha addigra megcsinálom a lábtyűt...

Mint aki halkan belelépett....

Ma megállapítottam, hogy bár még mindig az akácerdő a legkevésbé praktikus mezítlábas edzésre, de így a tavasz derekán a nyárfaerdő sem egészen szerencsés. Bizonyára mindenki ismeri a nyárfákról ilyentájt tömegekben potyogó rügyeket vagyis a rügyet borító kis "kupakokat". Nem lenne velük semmi bajom, sőt még a nyárfák igen jellegzetes "rügyezős" illatát is kedvelem, no de ezek a kis dögök egy határ ragacsos, kininsárga mézgával vannak béborítva, aminek köszönhetően több rétegben ragadnak az embör talpára és szinte lehetetlen eltávolítani őket. Olyan cucc ez, mint a propolisz (naná, hisz abban is ez van, meg még sok más) minden sárgás színű lesz tőle és ragad rettenetesen. A fél óra kocogást a nyárfáknak köszönhetően közel negyedórásra nyúlt zuhanyzás és hasonló időtartamú zuhanytálca-sikálás követte :)

Tényleg kéne egy VFF :) (bár akkor meg azt kéne sikálni...)

Sivatagi edzés:)

Tegnapelőtt, némi szünet után, ismét szaladgáltam egyet a kis privát sivatagomban. Ez egy új telepítés az erdőben, kétéves(talán három?) nyárfák az irdatlan homoktengerben. Enyhén lejt a placc és ténylg durván mély és süppedős a homok, úgyhogy nem egyszerű futni benne.

Mielőtt belevetettem volna magam a sivatagba, kocogtam csak lazán egy félórácskát, cipőben, földúton. Aztán nekiálltam résztávozni a homokban.

From Magyarország, Tápiószecső - természet

Egy szakasz olyan 300-400méter között lehet, lefelé 1:55, felfelé 2:04 alatt van meg, nem halálos iramban (de azért felfelé már ritkul a levegő :) Összesen 4 oda-visszát csináltam, 1-1 perc pihivel köztük. Kézi méréssel néztem pulzust csak kíváncsiságból: 160 körülre ment csak fel és a regenerálódási csak 80 volt.

From Magyarország, Tápiószecső - természet

(A képek nagyjából ugyanazt a részt ábrázolják csak két ellentétes irányból)

Utána lekaptam a cipőt és egy laza félórát kocogtam meztéláb füves ösvényen és poros földúton. Mivel nem erre szándékoztam visszajönni, kézben vittem a cipőmet. Sikerült találkozni néhány emberrel...hááát...elég furán méregettek :P Azért az óvodához érve visszavettem a cipőt :)